Cunoscut și sub denumirea de Sindromul X sau Sindromul rezistenței la insulină, sindromul metabolic este o asociere de factori de risc, care netratat, conduce la boli grave, boli care ocupă primul loc în cauzele de deces la nivel mondial: diabetul zaharat tip II și bolile cardiovasculare. Primul semnal de alarmă trebuie orientat spre stilul nostru de viață și obiceiurile alimentare.
Sindromul metabolic poate fi diagnosticat verificând dacă:
- circumferința taliei – măsurată la nivelul ombilicului – este mai mare de 94 cm în cazul bărbaților și 80 de cm în cazul femeilor, (valori acceptate la nivel european);
- concentrația în sânge a HDL-Colesterol (asa numitul ”colesterol bun”) are valori mai mici de 40 mg/dl în cazul bărbaților și mai mici de 50 mg/dl în cazul femeilor;
- nivelul trigliceridelor serice este mai mare de 150 mg/dl;
- glicemia mai mare de 100 mg/dl;
- tensiunea arteriala este mai mare de 130/85 mmHg.
Sindromul metabolic se tratează cu ușurință: reglarea metabolismului printr-o alimentație adecvată și un stil de viață sănătos. Dr. Horațiu Albu, preşedintele Societății Române de Medicină Ortomoleculară, declara:
Sindromul metabolic nu prea se diagnosticheză la noi, pentru că tratamentul lui, până în momentul în care ajunge într-un stadiu avansat, este pur și simplu igieno-dietetic. Aproape că suntem, nu aș spune forțați, dar descurajați să diagnosticăm acest Sindrom metabolic în faza latentă, când tratamentul este foarte ușor de realizat.
– Dr. Horațiu Albu
Pe lângă obezitate, în cadrul sindromului metabolic netratat se pot dezvolta o serie de boli cu complicații grave:
- Diabet zaharat tip II – creșterea nivelului de glucoză în sânge, afecțiune care are la rândul său o serie de complicații: accidente vasculare (leziuni la nivelul creierului care, în funcție de localizarea lor, creează diferite disfuncții: hemipareze, adică paralizia unui hemicorp, tulburări de vedere, tulburări de vorbire, etc.), retinopatie diabetică (se manifestă prin scăderea acuitații vizuale până la orbire, prin afectarea vaselor mici de sânge de la nivelulul ochiului), neuropatie diabetică (afectarea nervilor periferici de la nivelul membrelor, manifestate prin tulburări senzoriale și complicate cu tulburări trofice, ca de exemplu Piciorul diabetic), afecțiuni renale, etc.
- Dislipidemii, care conduc la arteroscleroză (persoanele cu diagnosticul de Sindrom metabolic au un risc mare, 10% la 10 ani, de a face ateroscleroză). Acesta poate afecta vasele coronare, cerebrale, vasele mici de la nivelul ochilor sau vasele renale, vasele care irigă mușchii membrelor și altele, cauzând complicații grave cu risc major asupra sănătății: infarct miocardic, insuficienăa renală (care netratată poate conduce la dializa), orbire, amputații ale membrelor;
- Hipertensiune arterială – creșterea tensiunii arteriale. Una dintre complicațiile cele mai grave ale acestei afecțiuni fiind hemoragia cerebrală;
- Boli de inimă și cardiovasculare;
- Guta – determinată de creșterea nivelui de acid uric în organism, și manifestată cel mai frecvent cu depuneri ale acestuia la nivelul articulațiilor mici de la mâini sau picioare, extrem de dureroase în fazele acute;
- Disfuncții ale ficatului (ficat gras non-alcoolic) și vezicii biliare;
- Carcinoame;
- Ovar polichistic și infertilitate.
- Sindromul de apnee obstructivă în somn – episoade de oprire a respirației în timpul somnului care pot produce în cazuri grave moarte subită;
- Boli trombolice;
- Insuficiență venoasă cronică – manifestată în forme grave sub formă de varice, asociate cu tulburări trofice, cum ar fi ulcerul varicos;
- Afecțiuni articulare: gonartroză (artroza – afecțiune degenerativă a articulației genunchiului care conduce la dureri articulare și impotentă funcțională), coxartroza (localizată la nivelul articulației șoldului);
- Afecțiuni ale coloanei vertebrale datorate excesului de greutate;
- Infecții ale pielii, intertrigo – afecțiuni ale pielii datorate excesului de grăsime și localizate în pliurile create de excesul de grăsime.
Se adaugă la acestea o serie de tulburări psihice: obezitatea fiind un factor declanșator pentru depresii și tulburări nevrotice; pe lângă acestea, persoanele obeze simțindu-se de multe ori discriminate sau izolate social. În majoritatea cazurilor, obezitatea are un tratament nutriționist. Există foarte multe diete pentru slăbire. Principalele probleme ale curelor de slăbire sunt caracterul lor restrictiv și incomoditatea pe care o produc. Ceea ce trebuie obținut este stabilirea unui plan de alimentație adecvat, personalizat, dat fiind că orice dietă presupune o restricționare incomoda sub aspect psihologic.
Soluțiile de prevenire sunt foarte simple: o alimentație adecvată organismului nostru și un stil de viață sănătos. Este alegerea noastră să avem grijă de corpul nostru, acest dar pe care l-am primit la naștere.
Tuturor persoanelor care doresc să reducă excesul de greutate corporală le recomand:
- să învețe mai întâi puțină nutriție și bucătărie dietetică, care să le ajute să găsească rețete plăcute și deosebite, care să ofere o notă de noutate hotărârii de a-și diminua cantitatea de alimente consumate;
- nu folosiți produse minune din comerț, care promit că slăbiți în timp foarte scurt, deoarece nu numai că sunt înșelătorie, dar pot provoca și efecte nedorite pe termen lung;
- nu faceți abuz de laxative și diuretice pentru că implică riscuri mari pentru sănătate daca nu există un control și supravegherea unui medic sau terapeut;
- apelați la un terapeut nutriționist care vă personalizează planul alimentar, care vă oferă sfaturi, vă indrumă, vă monitorizează procesul de pierdere în greutate, vă corectează obiceiurile alimentare și vă oferă sprijinul psihologic indispensabil pentru momentul în care voința se află in prag de faliment.
Scrie-mi despre problemele tale de sănătate pe adresa: office@dorinaursu.com
Programează-te direct sau prin WhatsApp 0746 587 420!
Sănătate maximă vă doresc!
