Consiliere online nutriție și stil de viață sănătos pentru copii și adolescenți
Când copii sunt foarte mici, de regulă mama este atentă și foarte riguroasă în administrarea unui regim alimentar corect alcătuit. Dezechilibrul apare odată cu creșterea, cu exprimarea preferințelor, cu influența reclamelor agresive centrate pe copii, cu cedarea adulților în fața insistențelor și permiterea unui comportament alimentar dezechilibrat.
Obiceiurile alimetare sănătoase ale copilului, aspect determinant al vieții viitorului adult, implică responsabilitatea majoră a părinților și bunicilor. Sunt de o importanță majoră regulile unui comportament alimentar corect pentru întreaga familie. Obiceiurile alimentare ale copilului, ceea ce va considera ca fiind „bun” pentru toata viața, se formează în primii 7 ani de viață. Copilul preferă să consume ceea ce se găsește în farfuria părinților, nu ceea ce i se spune că este sănătos.
În cazul unui copil cu probleme de control al greutății este foarte important să se ia măsuri cât mai repede posibil. Obezitatea infantilă generează foarte multe probleme de sănătate pe termen lung.
În cazul copiilor normoponderali, dar care au o dietă complet nesănătoasă, bogată în produse puternic prelucrate, dar săracă în alimente sănătoase, părinții nu își pun prea mari probleme, deoarece greșelile de alimentație nu sunt vizibile imediat, dar efectele pe termen lung pot avea impact major. Aceste efecte sunt exact marile boli ale civilizației : diabetul, boli cardio-vasculare cu toate formele ei, cancerul. Noi, ca părinți avem obligația să educăm copiii în spiritul unui stil de viață sănătos, dar mai ales să devenim un exemplu demn de urmat pentru ei.
Programează-te prin formularul de contact sau direct prin WhatsApp 0746 587 420
Leave a Comment