Salată cu ton, țelină și castravete
Salată cu ton, țelină și castravete
Salata de ton este foarte hrănitoare și foarte potrivită în dietele de pierdere în greutate corporală. Are un conținut bogat de acizi grași Omega-3 și Omega-6, vitamina A, fosfor, potasiu, calciu, seleniu și proteine. Nu consumați mai mult de 340 g pe săptămână de pește oceanic mare! Din cauza faptului că se hrănesc cu alți […]
Salată cu fasole pinto și porumb
Salata cu fasole pinto și porumb se prepară ușor, rapid și oferă un complex de nutrienți bogat în proteine, fibre și vitamine. Este o masă perfectă pentru o persoană sau garnitură pentru 2 persoane. Preparare: 10 min Gătire: 0 Servire: 1 porție Ingrediente: Mod de preparare Amestecăm într-un bol mare fasolea pinto, porumbul, ardeiul tocat […]
Salată crocantă cu ou și rodie
Ceva crocant??? Rodiile sunt o sursă de vitamină B6, vitamină A, E, potasiu, antioxidanți (contine de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde și vinul roșu) și are un mare continut de vitamina C. Se pot folosi frunze de salată la alegere (salată verde, rucola,baby spanac, etc). Este un preparat ușor, hrănitor, ideal în curele de […]
Articole recente
Cum a fost „VACANȚA CU...
RESTART cu Dorina Ursu
Alimentația Ayurveda
